つんどくです。

知的好奇心と創造を、

健康・美容・グルメ

筋トレ・瞑想・健康的な食事・心身の美容・プロテインなどなど

忍者めしを久しぶりに食べたら日本のお菓子文化に感心しちゃったでゴザル。

どうも、つんどくでござる。 久しぶりに食べた忍者めしが思いのほか美味しかったので語ってみる。

スーパーフィッシュオイル(魚油)を2か月ぐらい使ってるので感想を簡単に伝える

どうも、つんどくです。 突然ですけど、頭良くなりたくありませんか?そんな思いで飲み始めたフィッシュオイルが2か月ぐらい経ったので少しレビューしてみます。

月曜が近づく憂鬱な日曜の夜をなんとかしたいから試したこと3つ

どうも、つんどくです。 仕事が嫌いなわけではないんです。ただ、日曜の夜になるとやってくるあの無性に「明日いきたくなーーい!」って感情は何なんですかね?

私はピザを食べたいのではない。食らいたいのだ。

どうも、つんどくです。 今日も何か記事を書こうとしたらふと目についた「今日のお題」 そう、私は今、無性にピザが食べたいんだ。

【UNIQLO】ユニクロ・ヒートテックエクストラワーム(極暖)は本当に約1.5倍暖かいのかレビュー!

どうも、つんどくです。 11月ももうすぐ終わりですね。本当に寒くなってきましたので、感謝祭もやってるユニクロに行って極暖ヒートテックを買ってきました!

【WeeklyPickUp!】#7 うつヌケ : 自分自身を変えるのではなく、自分との付き合い方を変えていけば人生はちょっと生きやすくなると思った

どうも、つんどくです。 ゆっくり観続けていたhulu配信の「うつヌケ」を観終わったので感想を書いてみました。

【書評】まんがでわかる自律神経の整え方 感想: ネガティブや自己嫌悪は自律神経の乱れが原因かも!?

どうも、つんどくです。 夏もすっかり終わったようで肌寒い日が続きますがそれに伴って気分が落ち込み気味だったり不調が続いたりしていませんか?それ、自律神経の乱れかもしれません。

石原さとみが可愛すぎてmeijiの新発売大人舌チョコ「TheChocolate凛と香り立つBlossomBitter」買ってみたので感想を早朝のテンションで伝えたい

どうも、つんどくです。 夜眠れなくてYouTube観てたら広告で石原さとみがmeijiから新発売のチョコを宣伝してたから気になって買ってきたので早朝のテンションでありのままを伝えようと思う。

【プロテインの時間だ!】#1 Optimum Nutrition : どれが美味いのか?ホエイプロテインを飲み比べだ!

どうも、つんどくです。 プロテインを毎朝飲むようになってから体の調子がいいのだけど、味の種類がま~豊富でどれを買うか悩む。なので買うたびに今度から飲み比べることにした。

【書評】「SLEEP」感想 睡魔・眠気に勝てる最強の方法4選

どうも、つんどくです。 最近ちゃんと寝れてますか?朝スッキリ起きれてますか? まあ人の心配するほど余裕ないんですけどね私も最近w

カクカクし過ぎてもはや俺の頭がネバーランド

どうも、つんどくです。 最近なかなか寝付けません。そして大概、次の日はひとり職場でヘドバンしてしまうのです。こんな私はどうしたらいいのでしょうか?

【Weekly Pick Up!】#3 United Gratitude Films 落ち込んだら無理に元気にならなくてもいい!

どうも、つんどくです。 人間だれでも落ち込むことはあります。しかしそんな時こそ、ひとりで落ち込まないで誰かに頼るのも大切です。

【スタバ 新作】クリスピースイートポテトラテ 感想

どうも、つんどくです。 ついに新作でました!9月13日発売!スターバックススウィートポテトラテ!今回はフラペチーノではなくラテの方をレビューしていきたいと思います!買おうか迷ってる人は要チェックだ!

【美容・健康】何か朝の習慣を取り入れたい!早朝にスッキリ目覚める方法

どうも、つんどくです。 早起きは三文の徳と言いますが皆さん、ちゃんと朝スッキリ起きれてますか?朝に何か習慣を取り入れたい人が増えていますがなかなかいつもより早く起きるのに苦労してしまいますよね。

【Weekly Pick Up!】#2 Chris Heria

(https://everipedia.org/wiki/lang_en/chris-heria/ より) どうも、つんどくです。 自分の体形に自信を持っている人は世の中にどのくらいいるのだろうか?今回のピックアップ動画はみんなが大好きな筋トレ動画だ。これを朝の習慣にしてみんなでNiceBodyをゲ…

スタバのドリンク代はなぜ高いのか?

どうも、つんどくです。 みなさん何とか平日のスタートを無事に終えることができましたでしょうか?朝のスタートはコーヒーからなんて人も結構多いのではないかと思います。